30代の体力測定の平均

30代（30〜39歳）の体力測定の平均です。年齢と性別だけでなく、運動・スポーツをする頻度で分けて載せています。

運動しない人まで含めた全体平均と自分を見くらべても、続けている人にとっては同じ条件の比較になりません。自分の記録を入れて位置を出すこともできます。

30代では、運動の頻度でどの項目に差が出るか

週3〜4日以上運動する人と、まったくしない人で、平均が標準偏差の何個分離れているかです。男女の平均を取っています。

棒の長さは0から始まっています。0は「その分け方で差がない」ことを意味するので、長さをそのまま比として読めます。

この値は当サイトが公表データから計算したもので、調査の公表値ではありません。差がいちばん大きいのは20mシャトルラン、いちばん小さいのは握力です。

20mシャトルランは持久走・急歩との選択実施で、選んだ人だけが載っています。20mシャトルランのページにどれだけ選ばれなかったかを書いています。

持久走・急歩は20mシャトルランとの選択実施で、選んだ人だけが載っています。持久走・急歩のページにどれだけ選ばれなかったかを書いています。

ただし、この差は二つに分かれるという意味ではありません。まったく運動しない人のうち、週3〜4日以上運動する人の平均を超えるのは、30代で平均25.5%です（全項目・男女をならした割合）。この見方を項目ごとに出したのが差の重なりです。

20代とくらべて、下がる項目と下がらない項目

同じ年齢区分の10歳下と平均をくらべ、何%変わるかを出しました（30〜34歳は20〜24歳と、35〜39歳は25〜29歳と）。記録が小さいほど速い項目は向きをそろえてあるので、どの項目もマイナスなら下がっているという読み方になります。

縦の細い線が0（変わらない）です。左へ伸びているほど、10歳下の区分より平均が下がっていることを表します。

この値は当サイトが公表データから計算したもので、調査の公表値ではありません。同じ人を追いかけた数字ではありません。年齢で分けた別々の人の平均を並べたもので、いま何歳の人がこの先どうなるかを表すものではありません。

30代の全項目の平均（年齢区分べつ・運動の頻度べつ）

測定項目を縦に、年齢区分と運動の頻度を横に並べています。ここに出しているのは全体・週3〜4日以上・しないの3つで、週1〜2日程度と月1〜3日程度を含む4区分すべては各項目のページにあります（項目名から進めます）。

男性

女性

上段が平均、下段が標本数です。* は標本数が100人未満の区分です。—はその年齢で調査の対象になっていない項目です。表が画面に収まらないときは、左右に動かすと続きの列が見られます（先頭の列は固定されます）。

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