中学生の体力テストの平均

スポーツ庁「体力・運動能力調査」令和6年度の公表データから

中学1年生(12歳)から3年生(14歳)まで。ボール投げはハンドボールに替わります。

体力テストの結果を受け取ったとき、平均と見くらべるだけでは「同じ条件の人と比べた」ことになりません。このページでは、中学生の各学年の平均を、運動部・スポーツクラブに入っているかで分けて載せています。自分の記録を入れて位置を出すこともできます。

12歳から14歳までに、どれだけ変わるか

同じ調査の12歳と14歳の平均をくらべ、何%変わるかを出しました。記録が小さいほど速い項目は向きをそろえてあるので、プラスなら伸びているという読み方になります。

男子女子
+41.7%
+17.9%
+33.6%
+18.3%
+30.4%
+25.8%
+21.9%
+19.0%
+17.4%
+11.5%
+16.0%
+6.2%
+12.7%
+6.6%
+11.2%
+4.5%
+10.8%
+6.0%

縦の細い線が0(変わらない)です。右へ伸びているほど、12歳の平均より14歳の平均が高いことを表します。

この値は当サイトが公表データから計算したもので、調査の公表値ではありません。同じ人を追いかけた数字ではありません。12歳の人と14歳の人は別の人で、一人ひとりがこれだけ伸びるという意味ではありません。

中学生の全項目の平均(学年べつ・運動部に入っているかべつ)

測定項目を縦に、学年を横に並べています。ひとつの学年で全項目を一度に見られます。項目名を押すと、その項目を6歳から19歳まで通して見られます。

男子

測定項目 12歳
所属している
12歳
所属していない
13歳
所属している
13歳
所属していない
14歳
所属している
14歳
所属していない
握力
kg
24.68
1151人
22.48
228人
30.12
1150人
26.37
237人
35.09
1139人
31.24
244人
上体起こし
24.34
1141人
21.25
223人
27.49
1140人
23.00
229人
29.81
1136人
25.41
241人
長座体前屈
cm
42.24
1121人
39.28
221人
45.87
1127人
41.94
230人
49.94
1118人
44.42
236人
反復横とび
50.84
1109人
47.08
216人
54.55
1123人
48.09
225人
57.78
1111人
50.97
237人
20mシャトルラン
70.57
918人
53.95
177人
88.08
922人
58.15
178人
95.57
895人
67.08
187人
立ち幅とび
cm
189.03
1123人
177.97
216人
206.05
1123人
189.33
223人
219.69
1116人
203.34
230人
50m走
秒・小さいほど速い
8.34
1126人
8.74
220人
7.73
1133人
8.32
216人
7.37
1136人
7.93
243人
ボール投げ
m
19.04
1124人
15.24
220人
22.39
1131人
16.47
231人
25.10
1121人
18.67
237人
持久走・急歩
秒・小さいほど速い
420.78
327人
440.98
64人 *
380.26
329人
433.90
71人 *
371.71
346人
411.50
64人 *

女子

測定項目 12歳
所属している
12歳
所属していない
13歳
所属している
13歳
所属していない
14歳
所属している
14歳
所属していない
握力
kg
21.97
897人
20.49
490人
24.11
903人
22.56
475人
25.97
901人
24.10
488人
上体起こし
21.18
880人
18.09
476人
23.32
894人
19.69
472人
25.41
896人
21.19
480人
長座体前屈
cm
45.40
881人
43.12
465人
47.58
880人
44.43
464人
50.73
881人
48.13
474人
反復横とび
47.08
875人
43.28
461人
48.77
882人
43.77
460人
50.49
878人
45.70
469人
20mシャトルラン
53.33
696人
36.83
392人
61.39
740人
39.39
356人
63.34
716人
42.60
385人
立ち幅とび
cm
171.11
876人
157.48
465人
178.82
877人
160.21
461人
182.91
885人
165.63
474人
50m走
秒・小さいほど速い
8.91
892人
9.38
475人
8.55
900人
9.27
464人
8.44
898人
9.06
481人
ボール投げ
m
12.43
878人
9.56
471人
14.46
875人
10.70
464人
15.79
880人
11.82
479人
持久走・急歩
秒・小さいほど速い
304.20
268人
331.16
138人
281.66
242人
324.12
144人
282.05
260人
319.07
128人

上段が平均、下段が標本数です。* は標本数が100人未満の区分です。—はその学年で調査の対象になっていない項目です。表が画面に収まらないときは、左右に動かすと続きの列が見られます(先頭の列は固定されます)。

学校でもらう数字と違うのは、別の調査だからです

学校からもらった紙の数字と、このページの数字が合わないことがあります。理由は、使っている調査が違うからです。

このサイト学校で配られることが多いほう
調査名体力・運動能力調査全国体力・運動能力、運動習慣等調査
対象6〜79歳の標本調査小学5年生・中学2年生のみ
最新令和6年度(2025年10月7日公表)令和7年度(2025年12月16日公表)
運動部で分けた数字測定項目ごとに平均・標準偏差あり体力合計点(総合スコア)のみ

たとえば中学2年生にあたる男子の握力は、全国調査で28.91kg、当サイトが使う調査の13歳で29.46kgです。 どちらかが間違っているのではなく、対象の取り方も年齢のくくり方も違います。

このサイトが測定項目ごとの数字を、しかも運動部に入っているかで分けて出せるのは、 使っている調査のほうにその区分があるからです。全国調査で運動部べつに出ているのは合計点だけです。

全国調査の出典:スポーツ庁「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」令和7年度 (公表ページ、2026年9月12日に利用)

中学生では、運動部の有無でどの項目に差が出るか

13歳男子で、運動部に入っている人と入っていない人の平均が標準偏差の何個分離れているかです。

棒の長さは0から始まっています。0は「その分け方で差がない」ことを意味するので、長さをそのまま比として読めます。

この値は当サイトが公表データから計算したもので、調査の公表値ではありません。

ただし、中学生でも運動する頻度で分けたほうが、差は大きく出ます(全項目をならして0.92対0.73、1.25倍)。頻度べつの平均は各項目のページに、項目ごとの比較は運動頻度で何が変わるかにあります。

20mシャトルランは持久走・急歩との選択実施で、選んだ人だけが載っています。20mシャトルランのページにどれだけ選ばれなかったかを書いています。

持久走・急歩は20mシャトルランとの選択実施で、選んだ人だけが載っています。持久走・急歩のページにどれだけ選ばれなかったかを書いています。

ただし、この差は二つに分かれるという意味ではありません。同じ13歳男子で、運動部に入っていない人のうち入っている人の平均を超えるのは平均21.4%です(全項目をならした割合)。この見方を項目ごとに出したのが差の重なりです。

運動部・スポーツクラブで何が変わるかをまとめて見る

ほかの校種

出典:「体力・運動能力調査」(スポーツ庁)令和6年度、2025年10月7日公表
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/toukei/chousa04/tairyoku/kekka/k_detail/1421920_00012.htm(2026年9月12日に利用)

公表されている統計数値表から必要な区分を抽出し、当サイトで扱いやすい形へ整形しました。数値そのものは改変していません。標準偏差の何個分かという値は、当サイトが上記データから計算したもので、調査の公表値ではありません。